社会や家庭、人間関係など、日々の囚われた生活から離れ、自分だけの時間を創り、リラックスすることで心と身体を癒す
現代の忙しい社会で、自分と向き合う時間を持つことや、心からリラックスできる時間を過ごす
止まることなく進んでいく人生の中で、自分自身に向き合い、休みを与えてあげることも必要なこと
そこで、日々頑張る自分に様々な方法で、リラックスの時間を与えてあげるリトリート
心をリセットし、新しい自分を再スタートさせる
現代の社会人には必要な時間です
日々のストレスをリセットするため、普段とは違う環境で気分転換！
普段いる場所でなく、リゾート地や離れた地域に行くだけでもリトリートになりますね
社会人になると、長期休暇がなければ離れた地域に行くことは難しいですが、思い切って休暇を取り、毎日頑張ってしまっている自分を癒してあげる時間も必要です
いつもと違う場所の景色や食事、人との関わりは、心に新しい刺激と癒しを与え、日常を自然と忘れさせてくれる効果があります
海外リゾートだけでなく、日本国内にもリトリートをメインにしたリゾートホテルが多くできています
いつもと違う環境で、自身の心と体を癒してあげましょう
ヨガ(呼吸法)や瞑想、リラクゼーションスパで身体を癒し、整えることもリトリートの一つ
乱れた生活習慣や運動不足の毎日が続くと、少しずつ身体の基礎が崩れてしまいます
負担にならない程度に、ヨガやリラクゼーショントリートメントを受け、適度な汗を流すことは、身体の老廃物を流し、デトックス&リラックス！
定期的にサロンに行く感覚で予約してみましょう
瞑想をして無の時間を作ることも大事
最近、少しの時間でも瞑想をしていますか？
瞑想は場所を問わずできますが、機会がないと、なかなか瞑想はしませんよね？
瞑想もリトリートの醍醐味です
瞑想は目を閉じ、氣持ちを落ち着かせ、呼吸を整え、自分の中の考えや氣持ちを冷静に捉えることができます
無になる時間を創ると、奥深くにいる本当の自分自身と会話をできるキッカケになります
自分らしさを忘れそうになったら、リトリートで瞑想することをおすすめします
ファスティング(断食)
毒素を排出させることで一番効果が高いファスティング！
ダイエット目的で興味を持つ方も多いファスティングも、リトリートの醍醐味
ファスティングとは、断食して体から老廃物を排出(デトックス)し、身体の内側からリセット！ファスティングは身体のデトックスだけではなく、思考や感情のデトックスにもなります
食べる行為は脳神経を活性化し、人との交流意欲を沸かせてしまいます
断食するということは、脳からの指令を減らすことで心を休ませる機会にもなります
心と身体の両方を休ませるファスティングリトリートを行う施設も、最近では多く存在しますが、海や森林浴など自然の中に行くことが、自然本来のリトリートです
ビルに囲まれた世界で毎日を過ごしていると、触れることが少なくなる自然
ビルの世界から、大きく壮大な海や森林浴の中に入ると、自分自身がとても小さく感じてしまいます
自然から聞こえてくる音、香りを全身で感じることは、癒し効果抜群です！
疲れていた心や体に、目には見えないリラックス効果を与えてくれます
目まぐるしい日々を送っていると、休む方法を忘れてしまうこともあります
休んでいるつもりでいても、本当は心身が休めていない場合が多いんです
日常から離れてリフレッシュできる
いつもいる場所から数日でも離れリトリートすることは、日常を忘れてリフレッシュすることができます
会社や家、いつもと同じ街並みを見ているだけでは、完全に氣持ちを日常から解放することはどうしても難しいもの
数日間、自身をいつもと違う環境に置くことで、心と身体を気分転換！リフレッシュし、リセットする効果が期待できるのです
リフレッシュされると、いつもの場所に戻ったときに再出発するような氣持ちになれますよ
自分自身と向き合える
リトリートは、毎日が忙しく過ぎていく生活の中での自分自身と、向き合える時間を与えてくれます
周りの意見を聞き、人に気を遣う日々が続くと、自分自身と会話する時間さえ持てないものです
自分は何をしたいのか？
本当は何に悩んでいるのか？
今のままでいいのか？
など、落ち着いて考えることのできなかった自分自身に対して問いかけをすることは、今後の人生にも大きく影響します
リトリートをすることで自分を落ち着かせて、自身と向き合うお手伝いをする役割があるのです
これからのことを考えるきっかけになる
リトリートの方法はさまざまですが、普段行かない場所に行くことや何かに挑戦することは、新しい自分の出会いにもなります
いつもと違う環境に入ると、今までに感じなかった気持ちが生まれたり、自身に影響を与えてくれる人との出会いがあったりと、これからのことを考えるきっかけになることもあるのです
きっかけは、今後の人生に影響する可能性も
たまには落ち着いて、これからのことを考えるのもステキな時間になります
「遠くに行く時間はないけど、家や会社ではないところでゆっくり過ごしたい…」という人も多いのではないでしょうか？
いつもとは違う場所で1人の時間を持ちたい方、リトリートができる空間を探したいときは、自然の中で綺麗な空気を吸いながら、ヨガ(深呼吸)をしたり、マッサージを受けるのもオススメです
リトリートで身体も心もリフレッシュ
社会生活に忙しい現代人に癒し、リフレッシュの時間を創り、身体と心の健康を守ってくれるリトリート
リトリートをする方法自体は難しいものではありませんが、なかなか時間をとれないという人が多いのではないでしょうか？
何かに行き詰ったとき、余裕がなくなってしまったときには、自分へのご褒美としてリトリートしてあげましょう
少し立ち止まって、自分自身を見直す時間を持ってみてはいかがでしょうか？
社会も変わりつつある中で、この先もこのままの生活を続けていくのか？
先の見えない漠然とした不安の中に自分をおいていませんか？
日々頑張っている人にこそ、休んでほしい
家族や仕事の役割をいったん地元に置いて、遠く離れた甦りの場所、沖縄で、自分自身を解き放ち、リセットする
自然の中で思い切り深呼吸、それだけで細胞が変わっていく
五感が解放されて、心地よい風の音、水の冷たさ、花の香りに全身が癒されていく
リセットした自分に、神聖なパワーを充電する
自分がなんのために生まれ、これからどこへ向かっていくのか…
心身のケア18年、世界各地、日本7週の経験を活かし、あなたのカラダからの声を聴いてガイドいたします
リトリートの中で体感する感覚にさらに踏み込み、実感に近づけたコースもあります
五感を自然の中に解き放つことで、自然界の声を感じることができるようになります
ただ、パワースポットに行くだけでなく、自分でもその場所のエネルギーを感じ取り、自分自身の日常との違いを感じる
自然界の周波数に意識を合わせて、初めて蝶や鳥が道を案内し、水や草木、空や風があなたに話しかけてきます
※初めての方は、こちらのコースを体験後、すぐにヒーラーとして活動ができる、ということではありません
あくまでも体験(きっかけ)となります
見えないものが見える、聴こえない音が聴こえるになる、というものでもありません
感じる…体感する…実感する…からの自己信頼へとつなげていくコースになります
人生を自由に軽やかに彩る旅へ 琉球リトリート
沖縄やんばるを拠点とし、旅の中で心のカウンセリングができるリトリートを全国各地で開催しています
海や空、優しい風を感じながらヨガ(呼吸法)をすると、自然の中へ自分を解放しリセットできる
本来持つ輝きを感じ、もっと自分らしく自由に軽やかに生きられるように
あなたの人生に彩りを与えてくれる旅へ出かけませんか？
美しい海や空、優しい風に包まれながら自分を感じて見つめるひととき
ゆったりとした時間そのものが「宇宙」
日常生活を離れ、自然に身を包まれてみる
きっと何かが変わるはず
沖縄の大自然の中で自分を解放し内側から輝く旅へ
沖縄と全国各地で宇宙リトリートを受付中
心身のケア18年のスキルを生かし、旅の中で心と人生のカウンセリングができるのが特徴
人生のリセットや転換期のタイミングにおすすめです
あなたの人生に「リトリート」をプレゼントしてみませんか？
あなたのリトリートをサポートするカウンセリングを行っています
旅のプランニングから現地サポートまで、あなたのリトリートをコーディネート
まずは体験カウンセリングでお話を聞かせてください
自然のグラデーション
それは宇宙からの贈りもの
自然と人と土地を繋ぐ 旅する宇宙リトリート
ご縁のある土地と人とを繋ぐ人生の特別な旅
国内海外を「旅する宇宙リトリート 」
旅先での出逢い、新しい景色を見て感動したり、ワクワクする新鮮な気持ちは人生に彩りと豊かさを与えてくれる
「人と土地を繋ぐ旅」へ一緒に出かけませんか？
海辺のアンティークな家に宿泊することも出来ます原始のままの海と森が今も息づく、沖縄本島北部やんばる
この地域「やんばる」の中でも最東北端にあるアンティークハウスは、太平洋から出る朝陽を望む絶景のロケーションにあり、1日3組限定、定員４名が宿泊できる海辺のハウス
たった30秒で、コバルトブルーの美ら海が広がり、その海と交わる綺麗な川辺、ヤドカリもいる白い砂浜でキャンプも出来ます。更に、この地帯の上空は沖縄唯一と云うくらい飛行機と暴走族の騒音が無い珍しく貴重な地帯になります
木と自然素材を基調としたこのハウスは、周りの自然と調和するように、内装も無垢の木の温もりを感じる空間になっています
やんばるの小鳥のさえずりと穏やかな波音の、自然が奏でるハーモニーに癒やされる“ひととき”をどうぞお過ごしください
問い合わせ
TEL 070-9029-4567 担当 阿部
