体質と味覚

こんにちは、Yoshidaです~🐘
本日のお弁当の中の1品として、ゴーヤーチャンプルー風の炒め物を持ってきて食べました☆
夏野菜おいしいですよね(*^^*)❤️
トマト、ナス、キュウリ、ゴーヤー、、、
夏が旬のお野菜はからだの熱を下げてくれます👼
アーユルヴェーダでいうと、苦い味のゴーヤーは
ヴァータを上げ、ピッタとカパを下げる関係があります💡
自分自身の体質を知ると、こころとからだの整え方のヒントにもなり
とてもおもしろく奥深いので
興味がある方はぜひ1度調べてみてくださいね😆🎶