こんにちは！Takagiです
もう少しで11月に突入、朝晩寒くなりました
今朝はマローブルーのハーブティーを入れほっと一息☕
このきれいな青紫色に感激！
皮膚、粘膜を保護する作用があるので喉に違和感があるときに飲むと効果的です
これからの季節にピッタリのハーブ🌿です
マローブルーの他に風邪やインフルエンザの特効薬と言われているエルダーフラワー、免疫を上げるエキナセア、疲れている時、日焼けをしてしまった時はビタミンCを多量に含むローズヒップ＆ハイビスカスなど常備して体調管理に役立てています(^^)
ハーブティーの他に梅やハチミツ、レンコンなど食べ物を利用して自己治癒力を上げることもできます
咳が出る時はスープやみそ汁にすりおろしたレンコンを入れ、煮立たせて飲むだけ！
ピタッと咳がとまります
食べ物自体が薬ですね
病院に行くほどではないちょっとした症状はこういうやり方で体を元の状態に戻すことができます(^^)
今年もこれで病院いらず寒い冬を乗り越えま～す